Фото: Какие витамины пить при планировании беременности женщине

Какие витамины пить при планировании беременности женщине

Чтобы плод развивался нормально, нужно заранее задуматься, какие витамины пить при планировании беременности женщине. Как правило, они содержатся не только в определенных продуктах, но и витаминных комплексах, продаваемых в аптеках.

Насколько важен приём фолиевой кислоты?

В основном всегда беременным женщинам и женщинам, планируемым беременность, назначается приём фолиевой кислоты. Витамин В9 очень важен для зачатия здорового ребёнка и для его внутриутробного развития.

К преимуществам фолиевой кислоты стоит отнести:

  • исключение появления дефектов нервной трубки, которая становится спинным мозгом;
  • благоприятное влияние на формирование и созревание плаценты;
  • снижение риска выкидыша.

Нужно ли употреблять витамин А?

Если появляется вопрос, какие витамины принимать при планировании беременности женщине, стоит сходить к врачу, поскольку самостоятельное назначение может оказывать негативное влияние.

Помимо фолиевой кислоты женщине практически всегда назначают приём витамина А, так как он обладает такими преимуществами:

  • оказывает благоприятное влияние на эмбриональное развитие;
  • у плода формируются здоровые внутренние органы и крепкая нервная система;
  • быстрое восстановление тканей женщины после родов;
  • поддержка зрения в нормальном состоянии;
  • защита организма от инфекций и простуды;
  • нормализация обменных процессов.

Витамин Е для женщин при планировании беременности

Этот витамин очень важен для нормального формирования плода, поскольку:

  • способен обеспечить клетки кислородом и питательными веществами;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • происходит восстановление клеточных мембран;
  • защита от самопроизвольного аборта.

Чтобы во время беременности не было дефицита этого витамина, нужно насытить свой организм до её наступления. Витамин Е можно принимать как в качестве отдельного препарата, так и в виде составляющего продуктов питания.

Рекомендуемые комплексы

В частых случаях врач назначает беременным женщинам витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально. Такие препараты содержат необходимое число и количество витаминов для нормального внутриутробного развития ребёнка. К самым распространённым препаратам стоит отнести: Элевит, Витрум Пренатал, Алфавит, Велвумен и другие комплексы.